Heimwerken mit Rheuma
So geht Heimwerken mit Rheuma
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Rheumatoide Arthritis

Frischen Wind in die eigenen vier Wände bringen: Das wünschen sich viele um diese Jahreszeit. Vor allem der Garten will sommertauglich gemacht werden. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Heimwerkertätigkeiten einfach selber erledigen. Lesen Sie hier mehr dazu...

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Urlaub: Meine Auszeit vom Rheuma
Urlaub: Meine Auszeit vom Rheuma

Beitrag vom 19. Mai 2017 | Bärbel

Blog

Die Urlaubszeit ist für mich nicht nur Erholung, um wieder Kraft für den Job zu tanken, sondern es ist für mich auch eine bewusste Auszeit vom Rheuma. Wie mir das gelingt, erfahrt Ihr hier...

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Heil-und Hilfsmittelversorgung für Rheumapatienten
Vorteile des Gesetzes zur Stärkung der Heil-und Hilfsmittelversorgung für Rheumapatienten
Aktuelles

Mit dem Gesetz zur Stärkung der Heil-und Hilfsmittelversorgung ergeben sich auch für Rheumapatienten Vorteile, lesen Sie hier mehr darüber...

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Rheuma in den Fingern: Was kann ich tun?
Rheuma in den Fingern: Was kann ich tun?

Beitrag vom 7. Mai 2017 | Bärbel

Blog

Bei mir sind schon seit vielen Jahren einige Finger von der Rheumatoiden Arthritis betroffen. Was ich alles tue, um meine Finger möglichst beweglich und die Rheumaschmerzen gering zu halten, erfahrt Ihr hier...

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HELDEN-Magazin – Jetzt die neue Ausgabe lesen
HELDEN-Magazin – Jetzt die neue Ausgabe lesen
Aktuelles

Das neue HELDEN-Magazin ist da mit vielen neuen, spannenden Themen rund um das Thema Rheuma. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen...

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Rheuma makes BIG
Rheuma makes BIG

Beitrag vom 27. April 2017 | Viki

Blog

Ich war 29 Jahre alt, als ich meine Tochter und die Diagnose Rheuma erhielt. Lest hier mehr über meinen Umgang mit Schmerzen und Zweifel...

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Nicht ohne meine Krankengymnastik
Nicht ohne meine Krankengymnastik

Beitrag vom 7. April 2017 | Bärbel

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Bewegung ist bei Rheumatoider Arthritis besonders wichtig. Deswegen gehört Sport schon zur Routine. Die Ergotherapie kann dabei Entlastung für entzündete Gelenke bringen. Welche Tipps und Hilfsmittel mich dabei unterstützen, erfahrt Ihr hier...

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Medizinisches Cannabis bei Rheuma
Cannabis bei Rheuma eine Option?
Aktuelles

Seit März diesen Jahres ist die Verordnung von Cannabis als Therapieoption bei chronischen Schmerzen eine Option. Ob sich diese Möglichkeit auch für Rheumapatienten eignet, erfahren Sie hier...

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Rückentraining bei Rheuma: Frau hält sich den Rücken vor Schmerzen
Ein starker Rücken
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Rückenschmerzen können unterschiedliche Auslöser haben. Zu den häufigsten gehören unter anderem Bewegungsmangel, eine schwache Rückenmuskulatur oder zu schwere einseitige Belastungen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Rückentraining zu einem starken Rücken gelangen...

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Hände in Rapssamen legen
Meine 6 Tipps bei Rheumaschmerzen

Beitrag vom 12. März 2017 | Bärbel

Blog

Schmerzen gehören zu Rheuma dazu. Meine persönlichen Tipps für die Schmerztherapie erfahrt Ihr hier...

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Training auf dr Spielekonsole - Frau macht Übungen
Effektives Training mit hohem Spaßfaktor
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Aktuelles

Fitness-Training an der Spielekonsole ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Bewegungsprogrammen, auch für Patienten mit Rheumatoider Arthritis. Dies legen die Ergebnisse einer aktuellen Pilotstudie der Berliner Charité nahe. Lesen Sie hier mehr darüber...

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Steak auf einem Brett mit Öl , Gabel und Messer
Ernährungstrends unter der Lupe
Geschmackssache

Was kommt auf den Teller, wenn sich jemand nach der Paleo-Methode ernährt, „clean“ isst oder auf Raw Food setzt? Und wie geeignet sind diese Ernährungstrends im Hinblick auf eine rheumatische Erkrankung? Lesen Sie hier mehr darüber...

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Kutschsitz bei Rheuma
Meine Bewegungsübungen am Schreibtisch

Beitrag vom 25. März 2017 | Bärbel

Blog

Ich sitze in meinem Beruf die meiste Zeit an meinem Schreibtisch. Wenn ich viel zu tun habe, kann es schon mal sein, dass ich morgens mit dem ersten Kaffee, so gegen 7 Uhr am Schreibtisch sitze und am späten Nachmittag zwischen 17 und 18 Uhr dann Feierabend mache...

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Bildband mit dem Titel Helden
Bildband HELDEN jetzt bestellen
Aktuelles

"Mitten im Leben mit Rheuma"... - so nimmt uns der Bildband mit auf eine Reise und zeigt uns drei Rheumahelden durch eine ganze besondere Perskeptive...

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Rente mit Rheumatoider Arthritis: Älteres Paar auf einer Parkbank
Gut vorbereitet auf die Rente
Aktiv sein
Rheumatoide Arthritis

In Rente gehen – das möchten die meisten Menschen hierzulande möglichst früh. Was Sie beim Rentenantrag beachten sollten, lesen Sie hier...

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Arbeitsleben mit Rheuma
Das Arbeitsleben mit Rheuma optimieren
Im Job

Das optimale Arbeitsleben mit Rheuma ist oftmals nicht so einfach zu finden. Welche Veränderungen den Alltag erleichtern können, lesen Sie hier.

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Stempel
Änderungen bei der Pflege in Kraft getreten
Aktuelles
Rheumatoide Arthritis

2017 haben sich in der Pflege einige Dinge grundlegend geändert. Was das neue Pflegestärkungsgesetz II mit sich bringt, lesen Sie hier...

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Fatigue bei Rheuma
Ein vernachlässigtes Syndrom – Fatigue bei Rheuma
Aktiv sein
Rheumatoide Arthritis

Patienten, die an Rheuma leiden, erleben oft auch das Phänomen "Fatigue". Lesen Sie hier, wie sie sich von anderen Erkrankungen abgrenzen lässt...

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Verlaufskontrolle beim Rheumatologen; Termin
Verlaufskontrolle bei Rheumatoider Arthritis
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Für Patienten mit einer Rheumatoiden Arthritis ist eine regelmäßige Verlaufskontrolle sehr wichtig. Warum das so ist, erklärt Rheumatologe Dr. Aries.

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An den Kopf fassen
Haarausfall bei Rheuma

Beitrag vom 12. Februar 2017 | Bärbel

Blog

Sie sind dünner geworden und ich habe immer wieder Phasen mit verstärktem Haarausfall. Nicht so schön für mich als Frau mit langen Haaren. Sind die Medikamente Schuld? Was ist der Grund und was kann ich dagegen tun...

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Portrait: Anke Mouni Meyer
Meine Ernährung bei Rheuma: Zuckerfrei?

Beitrag vom 28. Februar 2017 | Anke

Blog
Geschmackssache

Bei mir wurde in jungen Jahren chronische Polyarthritis festgestellt. Durch eine Umstellung meines täglichen Essens, habe ich es geschafft weitestgehend schmerzfrei zu leben...

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Was tun bei Gelenkentzündungen?
Wenn sich ein neues Gelenk entzündet

Beitrag vom 31. Januar 2017 | Bärbel

Blog

Ich lebe schon viele Jahre mit Rheuma, trotzdem verändert sich die Krankheit immerzu und es kommen oftmals neue Beschwerden hinzu. Wie ich damit umgehe, erfahrt Ihr hier...

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Tagebuch schreiben
Im Tagebuch die Seele frei schreiben
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Einfach alles von der Seele zu schreiben kann eine heilsame Wirkung haben. Zu dieser Erkenntnis kommen mittlerweile über 300 Untersuchungen...

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Sparschwein Türkis
Schon jetzt von der Zuzahlung befreien lassen
Aktuelles

Wie in jedem Jahr fallen für viele Rheumapatienten Zuzahlungen für ihre medizinische Versorgung an. Tipps, wie Sie bereits jetzt Ihre Zuzahlungsbefreiung beantragen können, finden Sie hier...

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Schreibtisch mit Laptop drauf
Meine guten Vorsätze 2017

Beitrag vom 9. Januar 2017 | Bärbel

Blog

Im Laufe der vielen Jahre, die ich mit der rheumatoiden Arthritis lebe, habe ich so einiges in meinem Leben auf die Erkrankung abgestimmt. Ich habe aufgehört zu rauchen, achte auf meine Ernährung, habe mich beruflich verändert und mache regelmäßig Sport...

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Physikalische Therapie bei Rheuma; Mann mit Elektroden
Wie ein bisschen Physik bei Rheuma helfen kann
Aktiv sein
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Neben der medikamentösen kann auch die physikalische Therapie bei Rheuma helfen...

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Frühjahrsputz mit Rheuma: Frau am Staubsaugen
Zeit für den Frühjahrsputz
Aktiv sein
Rheumatoide Arthritis

Eine gute Vorbereitung erleichtert die Arbeit. Spezielle Hilfsmittel können Ihnen dabei helfen!

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Tasse gelber Tee
Fasten wird immer beliebter
Aktuelles

Fasten liegt im Trend. Auf bestimmte Dinge verzichten kann man auch als Rheumapatient und somit seiner Gesundheit etwas Gutes tun.

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Kommunikation- SAG WAS!
Studie: Über Rheuma sprechen fällt oft schwer
Aktuelles
Rheumatoide Arthritis

Gerade im Berufsleben und bei Behördengängen geht ein "Nein" in der krankheitsbezogenen Kommunikation nicht so leicht über die Lippen. Das zeigt eine aktuelle Online-Umfrage...

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Impfungen bei Rheuma
Schützender Piks bei Rheuma
Rheumatoide Arthritis

Ganz Deutschland sucht derzeit den Impfpass – zumindest auf Plakaten und in Werbespots. Stellt sich die Frage, wie sich Impfen auf Patienten auswirkt, die an einer Autoimmunerkrankung wie der Rheumatoiden Arthritis leiden...

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Strandbild - Atemtherapie
Meine Entspannungstechnik: Atemtherapie

Beitrag vom 12. Dezember 2016 | Bärbel

Blog

Pranayama- das ist eine spezielle Art des Yogas, die sich vor allem mit der richtigen Atmung beschäftigt. Wie mit die Atemtherapie bei Rheuma hilft und welche Tipps ich Euch auf den Weg geben möchte, erfahrt Ihr hier...

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Tasse am Lichtdurchfluteten Fenster
Den Vitamin D-Haushalt im Blick
Rheumatoide Arthritis

Vitamin D scheint bei Rheumatoider Arthritis eine wichtige Rolle zu spielen. Was Sie beachten müssen, lesen Sie hier...

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Was ist eigentlich das E-Health-Gesetz?
Was ist eigentlich das E-Health-Gesetz?
Aktuelles

Das neue Gesetz regelt die Digitalisierung von Patientendaten und den Austausch zwischen Arztpraxen und Krankenhäusern...

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Online-Angebot Junge Rheumapatienten
Mein Rheuma wird erwachsen
Aktuelles
Juvenile idiopathische Arthritis

Der Übergang vom Kinder- zum Erwachsenen-Rheumatologen ist häufig mit Schwierigkeiten verbunden. Lernen Sie hier das neue Online Portal kennen...

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Kette mit der Aufschrift ' Lucky'
Meine Weihnachtswünsche 2016

Beitrag vom 23. Dezember 2016 | Bärbel

Blog

Das Jahr ist fasst geschafft. Zu Weihnachten belohne ich mich für etwas, das ich trotz Rheumatoider Arthritis geschafft habe. Lese hier, was das ist und was mein Geschenk an mich selbst ist...

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Die Seele mit einbeziehen
Die Seele mit einbeziehen
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Rheumapatienten leiden oftmals nicht nur unter körperlichen sondern auch unter seelischen Beschwerden.

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Blutabnahme_Spritze
Das verrät das Blut über Rheuma
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Anhand der Blutwerte können Aussagen über den Allgemeinzustand und mögliche Entzündungen im Körper getroffen werden. Welche Werte relevant sind, erfahren Sie hier…

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Dunkler Himmel
Wie mich Schmerzen verändern

Beitrag vom 29. November 2016 | Bärbel

Blog

Schmerzen können einen in ein tiefes Loch ziehen, aus dem man unter Umständen alleine gar nicht mehr rauskommt. Wie ich mit den Schmerzen umgehe und welche Strategien mir aus dem Loch helfen, könnt Ihr hier nachlesen...

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Gewichte heben: Funktionstraining mit Rheuma
Wie bleibe ich in Bewegung?

Beitrag vom 15. November 2016 | Bärbel

Blog

Sport und Rheuma? Das muss - und sollte - sich nicht ausschließen! In meinem Blog berichte ich über meine Erfahrung mit Personal Training...

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Ehepaar gemeinsam draußen
Rheumatoide Arthritis – Antworten finden
Aktuelles
Rheumatoide Arthritis

Was ist eigentlich Rheumatoide Arthritis? Antworten auf diese und weitere Fragen bietet eine neue Broschüre...

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Medikationsplan schreiben
Mehr Sicherheit bei der Medikamenteneinnahme
Aktuelles

Welche Medikamente ein Patient einnimmt und wo gegebenenfalls gefährliche Wechselwirkungen entstehen können, soll zukünftig der so genannte Medikationsplan zeigen...

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Gute Vorsätze - Neujahr
Gute Vorsätze endlich umsetzen
Aktiv sein
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Vorsätze für das neue Jahr hat doch fast jeder. Wie Sie sich realistische Ziele setzen, erfahren Sie hier.

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Koalabär schläft im Baum
Fatigue bei Rheuma?

Beitrag vom 22. Oktober 2016 | Bärbel

Blog

Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit - das alles können Anzeichen für eine Fatigue sein. Lese hier, was Fatigue eigentlich ist, und welche Strategien ich für meinen Umgang damit entwickelt habe...

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Schwangerschaft bei Rheuma
Erfolgreiche Familienplanung trotz Rheuma
Miteinander
Rheumatoide Arthritis

Wenn Sie Ihren Kinderwunsch verwirklichen möchten, sollten Sie darüber möglichst früh mit Ihrem behandelnden Rheumatologen sprechen.

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Stress: Frau schreit nach Auszeit
Stress, lass nach!
Aktiv sein
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Stress beeinflusst unser körperliches und seelisches Befinden. Bei Rheumapatienten kann er sich negativ auf die Krankheitsaktivität auswirken. Erfahren Sie hier mehr über unsere Tipps für den Weg aus der Stressfalle ...

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Magazin für Rheumapatienten; Erste Ausgabe
„HELDEN – Das Magazin für Patienten mit Rheuma“ jetzt lesen
Aktuelles
Rheumatoide Arthritis

„HELDEN – Das Magazin für Patienten mit Rheuma“ ist jetzt erhältlich...

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Ergotherapie bei Rheuma: Fingerübung
Selbstständig bleiben – Ergotherapie bei Rheuma
Aktiv sein
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Ergotherapie kann Rheumapatienten eine Vielzahl von Tätigkeiten ermöglichen...

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Kalziumreiche Ernährung
Kalzium – gut für die Knochen
Geschmackssache

Warum eine kalziumreiche Ernährung für den Tagesbedarf von Rheumapatienten besonders wichtig ist, erfahren Sie hier.

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Endlich besser schlafen!
Endlich gut schlafen!
Aktiv sein
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Mit der Zeitumstellung kommt nicht jeder gut zurecht. Welche Strategien helfen, um wieder durchzuschlafen?...

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Mit Rheuma gut durch den Winter
Mit Rheuma gut durch den Winter
Aktiv sein
Rheumatoide Arthritis

Feuchte Kälte belastet besonders Rheuma-Patienten. Erfahren Sie hier, wie Sie im Winter gut zurecht kommen.

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Operierte Hände mit Rheuma
Mein Status 9 Monate nach Hand OP

Beitrag vom 6. Oktober 2016 | Bärbel

Blog

Vor neun Monaten wurde mein Handgelenk wegen einer Teilversteifung von Hand und Daumen operiert. Lese hier, wie es mir seit dem ergangen ist und wie sich die Operation auf meinen Alltag auswirkt ...

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Wintergenuss - Äpfel und Birnen
Gesunder Wintergenuss
Geschmackssache

In der Winterzeit fällt das Genießen besonders leicht. Aber auch Obst und Gemüse sollten nicht zu kurz kommen.

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Hochbeet im Garten
Mein neues Hobby: Gartenarbeit mit Rheuma

Beitrag vom 28. August 2016 | Bärbel

Aktiv sein
Blog

Gartenarbeit ist eines meiner neuesten Hobbys, bei denen ich mich entspanne. Mein aktuelles Projekt im Garten ist ein Kräuterhochbeet...

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Terminkalender im Laptop
Der Rheumatherapie treu bleiben
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Therapietreue und verantwortungsbewusstes Handeln in Bezug auf die Krankheit stärken den Therapieerfolg...

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Therapie-Gespräch
Neue Broschüre: Erfolgreiches Therapiemanagement
Aktuelles

Am erfolgreichsten ist eine Therapie, wenn zwischen Arzt und Patienten ein offener Dialog herrscht.

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Pneumokokken-Impfung bei Rheuma
Pneumokokken-Impfung bei Rheuma
Aktuelles
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Eine neue Studie hat gezeigt, dass sich ein Impfstoff im Körper entwickelt. Dies hat auch Auswirkungen auf die Pneumokokken-Impfung...

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Familienplnaung bei Rheuma
Rheuma und Kinderwunsch: Erfahrungen mit Biologika
Aktuelles
Rheumatoide Arthritis

Laut einer neuen Studie hat die Therapie mit Biologika bei Rheuma keine negativen Auswirkungen auf Kinderwunsch und Schwangerschaft...

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Rheuma alternativ begegnen
Rheuma alternativ begegnen?
Rheumatoide Arthritis

Sie haben über Ihr Wunschthema abgestimmt.
Lesen Sie hier mehr über alternative Heilmethoden bei Rheuma.

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Caro schaut am Meer in den Sonnenuntergang
Mein Pokerface im Job

Beitrag vom 20. Juli 2016 | Caro

Blog
Im Job
Miteinander

Meine Füße sind wieder stark entzündet, doch auf der Arbeit weiß niemand von meiner Erkrankung...

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Warme Schokoküchlein mit Birnen und Ingwer
Warme Schokoküchlein mit Birnen und Ingwer
Geschmackssache

Schokoküchlein sind genau das richtige in der kalten Jahreszeit - außerdem wirkt sich die Schokolade positiv auf den Körper aus...

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Herbstlich cremige Kürbissuppe
Cremige Kürbissuppe
Geschmackssache

Kürbissuppe schmeckt nach Herbst - heiß, cremig, würzig! Hier gibt es ein leckeres Rezept dazu...

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Mein gesundes Müsli
Mein gesundes Frühstück

Beitrag vom 15. August 2016 | Bärbel

Blog
Geschmackssache

Mein Müsli am Morgen enthält viele Vitamine und Spurenelemente, die meinen Tagesbedarf nahezu abdecken...

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Frankfurter Skyline
Meine Eindrücke vom DGRh-Kongress und Patiententag 2016

Beitrag vom 13. September 2016 | Bärbel

Aktuelles
Blog

An den DGRh-Kongress schließt sich jedes Jahr ein Patiententag mit einer Reihe von Vorträgen an. Ich hatte die Möglichkeit sowohl am Kongress als auch am Patiententag teilzunehmen...

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Barfußpark mit Rheuma
Meine Top 5 für einen genussvollen Sommer mit Rheuma

Beitrag vom 3. August 2016 | Bärbel

Aktiv sein
Blog

Grundsätzlich bin ich ein großer Fan des Sommers, die Wärme tut mir und meinen Gelenken gut...

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Herbstgemüse auf dem Tisch
Herbstgemüse – vielseitig, lecker und gesund
Geschmackssache
Rheumatoide Arthritis

Im Herbst wird es auf den Wochenmärkten bunt: Viele heimische Gemüsesorten stehen zur Ernte bereit.

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Schreibhilfsmittel für Rheumapatienten
Kleine Dinge, die den Alltag mit Rheuma leichter machen
Aktiv sein

Mal eben etwas auf- oder ausschneiden? Einen Stift halten? Für solche Situationen gibt es eine Vielzahl von Hilfsmittel sowie Tipps und Tricks...

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So hilft Physiotherapie bei Rheuma
So hilft Physiotherapie
Aktiv sein
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Gezielt eingesetzte Übungen und Techniken aus der Physiotherapie können die Schmerzen von Rheumapatienten lindern...

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Auf ein Wort - gelungene Gespräche mit dem Arzt
Auf ein Wort: Gelungene Gespräche mit dem Arzt
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Eine gute Kommunikation zwischen Arzt und Patient hilft, um die Therapie optimal anzupassen.

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Orthopädische Einlagen bei Rheuma
Meine orthopädischen Einlagen

Beitrag vom 5. Juli 2016 | Bärbel

Blog

Seit einigen Jahren trage ich Einlagen. Ich trage sie nicht immer, da sie leider nicht in jedem Schuh Platz haben. Aber in Phasen, wenn meine Füße schmerzen, trage ich sie und verschaffe mir damit Entlastung...

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HAQ_Fragebogen
HAQ: ein Test zu Einschränkungen bei Rheumatoider Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Mit dem sogenannten Health Assessment Questionnaire, kurz HAQ, können Sie das Ausmaß Ihrer Bewegungseinschränkungen selbst beurteilen. Dazu bewerten Sie Ihre Fähigkeiten in acht Bereichen des Alltags...

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Blutabnahme
Meine Rheuma-Blutwerte

Beitrag vom 3. Juni 2016 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Nach so vielen Jahren mit Medikamenten sind mir die Themen Vorsorge und Kontrollen immer wichtiger geworden. Deshalb bin ich auch regelmäßig bei meinem internistischen Rheumatologen...

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Zeit bewusster einteilen: uhr-kreidebild
Mit Rheuma die Zeit bewusster einteilen
Aktiv sein
Miteinander

Es kann gut sein, dass gewohnte Abläufe jetzt mehr Zeit und auch mehr Ruhe benötigen als früher. Das muss aber kein Nachteil sein. Denn Sie lernen, Prioritäten zu setzen und bewusst Zeit einzuplanen für Wichtiges. Im Alltag wägen Sie oft zwei Optionen gegeneinander ab...

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Checkliste - Urlaubsplanung
Bei der Reisevorbereitung an alles gedacht?
Aktiv sein

Mit dieser Checkliste haben Sie alle wichtigen Punkte für Ihre Reisevorbereitungen im Blick...

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Junges Paar liegt nebeneinander
Über Sexualität reden – für mehr Lebensqualität
Aktuelles
Miteinander
Rheumatoide Arthritis

Sexualität sollte Bestandteil der RA-Therapie sein, um die eigene Lebensqualität zu erhöhen...

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Gelenkschmerzen
Die typischen Symptome einer Rheumatoiden Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Drei Hauptsymptome: Schmerzen, Schwellung, Morgensteifigkeit. Dadurch wird die Beweglichkeit eingeschränkt. Die Schmerzen durch die Gelenkentzündung treten häufig in Ruhe auf...

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Teilversteifung bei Rheuma in der Hand
Rheuma in der Hand: Mein Heilungsprozess

Beitrag vom 20. Mai 2016 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

An den ersten Tagen ohne Schiene war es mir noch nicht möglich eine Kaffeetasse, noch nicht einmal eine leere zu halten. Heute geht es wieder...

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Entspannungstechniken
Bewusst entspannen: Autogenes Training bei Rheuma
Aktiv sein

Als Rheuma-Patient können Sie auf vielfältige Weise von Autogenem Training profitieren. So kann allgemeiner Alltagsstress ebenso abgebaut werden wie konkrete Beschwerden, die durch die rheumatische Erkrankung verursacht werden...

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Ansgar in Kuba
Abenteuerreise Kuba – unterwegs mit Rheuma

Beitrag vom 9. April 2016 | Ansgar

Aktiv sein
Blog

Ein lang gehegter Wunsch von mir war es schon immer größere Reisen zu unternehmen...

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Behinderten-Parkplatz
Schwerbehindertenausweis: Sorgfältig abwägen
Im Job

Sie haben über Ihr Wunschthema abgestimmt. Lesen Sie hier mehr über den Antrag eines Schwerbehindertenausweises.

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netz-aus-fäden
Die Rolle des Immunsystems
Rheumatoide Arthritis

Bei der Rheumatoiden Arthritis kommt es zu einer Überreaktion des Immunsystems. Die Folge: Das Immunsystem wird zu stark und erkennt einen Bestandteil des Körpers fälschlicherweise als fremd...

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Frau entspannt sich
Entspannen durch anspannen
Aktiv sein

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen werden alle Muskelgruppen des Körpers in einer bestimmten Reihenfolge erst bewusst angespannt und dann wieder entspannt...

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zwei Finger mit draufgemalten Gesichtern
Mein Umgang mit Rheuma

Beitrag vom 8. November 2013 | Bärbel

Blog
Miteinander

Es gibt Zeiten, da fühle ich mich gut. Die Rheumatoide Arthritis ist zwar nicht weg, aber sie hält sich dezent im Hintergrund. Doch dann gibt es Tage, da wache ich morgens auf und das Knie oder die Finger sind dick geschwollen und schmerzhaft. Da wird der Held in mir stark gefordert...

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rettungsring
Was sind Basismedikamente?
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Basismedikamente beeinflussen langfristig den Verlauf der Rheumatoiden Arthritis insgesamt günstig, indem sie das Fortschreiten der Erkrankung und den Funktionsverlust der Gelenke aufhalten oder zumindest verlangsamen...

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Tai Chi bei Rheuma
Mit dem Schatten boxen: Tai Chi bei Rheuma
Aktiv sein

Lernen Sie die chinesische Kampfkunst kennen, die mit ihren fließenden Bewegungen für innere Harmonie sorgt.

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Frau-Nahaufnahme
Die rheumatische Erkrankung annehmen
Miteinander

Was bei der Bewältigung der Erkrankung helfen kann...

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tanzendes-älteres-paar
Mit Anderen – und Rheuma
Miteinander

Nicht nur der Betroffene, auch sein Umfeld muss lernen...

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Strandbild
Was mache ich bei Rheumaschmerzen?

Beitrag vom 29. April 2016 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Trotz starker Medikamente sind die Gelenkschmerzen da – mal mehr, mal weniger. Aber sie sind da. Oft kann ich sie „verdrängen“ und sie zur Seite schieben...

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Ergonomisches Arbeiten
Ergonomie in meinem Büro

Beitrag vom 31. Januar 2014 | Bärbel

Blog
Im Job

Ich habe mit einem ergonomischen Bürostuhl angefangen...

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Bildgebende Verfahren - MRT
Der Blick ins Gelenk
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Mit Hilfe bildgebender Verfahren kann der Rheumatologe den Zustand der Gelenke beurteilen. Welches Verfahren ausgewählt wird, entscheidet er dabei von Patient zu Patient individuell...

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schwimmende Fau in der Therme
Mein Besuch im Solebad

Beitrag vom 21. Juni 2016 | Bärbel

Aktiv sein
Blog

Bloggerin Bärbel berichtet, wie es ihr ergangen ist. Was hilft euch, um zu entspannen?

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Radfahren mit Rheuma: Fahrradfahren im Frühling
Rauf auf’s Rad: Mobil in den Frühling
Aktiv sein

Wer radelt, ist fitter und ausgeglichener. Für Rheuma-Patienten besonders wichtig: Radfahren schont die Gelenke...

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Zweisamkeit im Bett
Zweisamkeit genießen
Miteinander

Die Basis für eine erfüllte Partnerschaft ist Vertrauen. Ein erster Schritt ist, offen mit Ihrem Partner zu sprechen – darüber, wie es Ihnen geht, welche Zärtlichkeiten sie mögen...

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Am Arbeitsplatz mit Kollegen
Die lieben Kollegen
Im Job
Miteinander

Ob, wann und in welcher Ausführlichkeit Sie Ihrem Arbeitgeber und Ihren Kollegen von Ihrer Erkrankung berichten, ist Ihre freiwillige und individuelle Entscheidung...

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ergonomische tastatur
Mit Rheuma ergonomischer arbeiten
Im Job

Praktische Hilfsmittel machen den Arbeitsalltag einfacher...

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Sprunggelenk
RSO-Behandlung meines rheumatischen Fußes

Beitrag vom 25. März 2016 | Heidi

Blog
Rheumatoide Arthritis

Du gehst abends ins Bett und alles ist noch in Ordnung. Am nächsten Morgen stehst du auf und irgendetwas tut weh und zwar mehr als sonst...

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Mit Rheuma in den Urlaub
Mit Rheuma in den Urlaub
Aktiv sein

Erholung und Urlaub fördern das Wohlbefinden. A und O ist dabei eine gute Vorbereitung.

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Gesunde Ernährung mit Superfood
Superfood – supergut für Rheumapatienten?
Geschmackssache

Superfood liegt voll im Trend. Doch hält es auch, was es verspricht?

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Tägliche Bewegung: Spazieren-am-fluss
Wer rastet, der rostet
Aktiv sein

Regelmäßige Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil im Kampf gegen steife Gelenke.

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Zielscheibe
Wie wird Rheumatoide Arthritis behandelt?
Rheumatoide Arthritis

Die Therpaie setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen...

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Kirschen in einer Schüssel
Den Sommer mit frischem Obst versüßen
Geschmackssache

Obst ist im Sommer ein idealer Begleiter, denn Erdbeeren, Kirschen & Co. beschweren nicht und sind äußerst gesund.

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Frau meditiert im Schneidersitz gegen Schmerzen
Schmerzen einfach wegmeditieren?
Aktuelles

Einer Studie aus den USA zufolge kann achtsamkeitsbasierte Meditation positiv auf Schmerzen wirken...

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Hand mit Narben
Meine Rheuma-Narben

Beitrag vom 11. März 2016 | Bärbel

Blog
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Ich habe schon einige Operationen hinter mir...

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Mutter mit ihrem Kind
Familienplanung mit Rheuma

Beitrag vom 21. Februar 2014 | Bärbel

Blog
Miteinander

Schwanger mit Rheuma und Medikamenten? Geht das überhaupt? ...

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Diagnosestellung
Warum ist eine frühe Diagnose wichtig?
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Je früher eine Rheumatoide Arthritis festgestellt wird, umso positiver kann der Krankheitsverlauf beeinflusst werden.

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Pro und Kontra-Liste
Mein Schwerbehindertenausweis

Beitrag vom 3. März 2014 | Bärbel

Blog
Im Job

Was fällt dir zu dem Thema Schwerbehindertenausweis ein? ...

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Bluttest - Blutproben und Formular
Welche Blutwerte sind mir wichtig?

Beitrag vom 18. März 2014 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Kennst du deine Blutwerte? Beobachtest du sie im Verlauf? ...

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Frau mit Schrittzähler draußen
Motivationsschub durch Schrittzähler
Aktiv sein
Aktuelles

Einer aktuellen Studie zufolge steigerten Teilnehmer, die einen Schrittzähler erhielten und ihre gemachten Schritte aufschreiben mussten, ihre körperliche Aktivität teilweise um mehr als das Doppelte...

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Frau beim Zahnarzt
Beim Zahnarzt mit Rheuma

Beitrag vom 29. April 2014 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Ich habe im Laufe der Jahre gelernt, für mich und meine Erkrankung...

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Radiographie-Arzt-und-Patient
Wie wird die Diagnose Rheumatoide Arthritis gestellt?
Rheumatoide Arthritis

Die Diagnose setzt sich wie ein Puzzle aus vielen Einzelbefunden zusammen.

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Kinesio-Tape an beiden Knien
Tape gegen meine Gelenkschmerzen

Beitrag vom 14. Mai 2014 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Ein Klebestreifen ist bei Sportlern und Rheumatikern...

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hand-aus-holz
Das gesunde Gelenk
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Als Verbindung zwischen Knochen ermöglicht ein Gelenk Bewegung...

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Arztgespraech
Gespräch mit meinem Rheumatologen

Beitrag vom 12. Juni 2014 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Ich gestehe, ich bin nicht immer ganz ehrlich zu meinem Rheumatologen...

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Zwei Liegestühle im Garten
Mein Zeitmanagement mit Rheuma

Beitrag vom 8. Juli 2014 | Bärbel

Blog
Miteinander

Ich muss leider oft feststellen, dass meine Energiereserven nicht...

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Patientin beim Arztgespräch
Mit Rheuma zum Hausarzt?

Beitrag vom 21. August 2014 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Ich bin schon seit Beginn bei internistischen Rheumatologen...

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Mehrere Silhouetten von tanzenden Menschen
Sport, Rheuma und ich

Beitrag vom 28. November 2013 | Bärbel

Aktiv sein
Blog

Wenn ich meinen Rheumatologen fragen würde, welche Sportart...

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Füße am Strand
Meine Tipps für Rheuma-Füße

Beitrag vom 14. September 2014 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Bei einer rheumatischen Erkrankung wie der Rheumatoiden Arthritis...

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Lavendel
Mein Weg zur Akzeptanz

Beitrag vom 27. September 2014 | Bärbel

Blog
Miteinander

Viele Jahre habe ich meine Rheumatoide Arthritis verdrängt, nicht wahrhaben wollen und sie verflucht. Ich bin heute auf dem Weg zur Akzeptanz...

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Frau mit Winterkleidung
Mein Schutz vor Infekten

Beitrag vom 20. Januar 2014 | Bärbel

Aktiv sein
Blog

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber mit Rheuma...

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was-auf-den-tisch-kommt
Das kommt im Frühling auf den Tisch
Geschmackssache

Knackiges Gemüse, frische Kräuter: Die leichte Frühlingsküche macht Lust auf Genuss.

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Ansgar trinkt Kaffee
Mit Rheuma an meinem Arbeitsplatz

Beitrag vom 8. November 2014 | Ansgar

Blog
Im Job

Hallo zusammen, mein Name ist Ansgar, ich bin 28 Jahre alt...

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Frau unter einem DXA-Gerät
Osteoporose: Meine Knochendichte

Beitrag vom 23. November 2014 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Ich hatte vor einiger Zeit einen wirklich schweren Rheuma-Schub...

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entzündete Gelnke: Schiene am Handgelenk
Meine Rheuma-Schienen: Fluch? Segen?

Beitrag vom 29. August 2014 | Bärbel

Aktiv sein
Blog

Ich habe schon seit längerem eine Handgelenkschiene...

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Ein Arm mit Tätowierung
Rheuma und meine wahre Liebe

Beitrag vom 21. Dezember 2014 | Caro

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Miteinander

... wenn man davon befallen ist. Wenn ich heute jemanden ...

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Turnschuhe
Meine Gewichtsreduktion nach Kortison

Beitrag vom 15. Februar 2015 | Bärbel

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Rheumatoide Arthritis

Ich habe schon so manchen Rheuma-Schub hinter mir ...

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Arm mit aufgezeichneter smart watch
Medizin-Apps für Rheumatiker?

Beitrag vom 26. Oktober 2014 | Bärbel

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Laut einer Umfrage der IKK classic nutzt jeder Fünfte...

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Kryotherapie bei Rheuma: Schneeflocke
Mit Rheuma in die Kältekammer

Beitrag vom 1. März 2015 | Bärbel

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Wenn ein Gelenk bei mir mal wieder entzündet, geschwollen...

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Luftballons
Gut leben mit Rheuma?

Beitrag vom 14. August 2015 | Bärbel

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Rheumatoide Arthritis

Mich über meine Erkrankung zu informieren, ist mir sehr wichtig...

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Schwerbehindertenausweis
Mein Antrag auf Schwerbehinderung

Beitrag vom 5. September 2015 | Bärbel

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Im Job

Ich habe einen GdB (Grad der Behinderung) von 60 und bin...

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Blumenwiese im Wald
Morgensteifigkeit: Was tun?

Beitrag vom 19. September 2015 | Bärbel

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Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Ungefähr 30 bis 60 Minuten dauert es am Morgen bis ich "rundlaufe"...

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Röntgenaufnahme von zwei Händen
Rheuma in der Hand

Beitrag vom 3. Oktober 2015 | Bärbel

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Rheumatoide Arthritis

Wie treffe ich die richtige Entscheidung? Mein Handgelenk...

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Röntgenaufnahme von zwei Händen
Rheuma in der Hand: Entscheidung getroffen!

Beitrag vom 14. November 2015 | Bärbel

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Rheumatoide Arthritis

Die Entscheidung ist gefallen. Meine Hand wird operiert...

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Coolpack auf dem Tisch
Wie ich meine Gelenke kühle

Beitrag vom 28. März 2015 | Bärbel

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Ich habe schon viel ausprobiert, um meine Gelenke zu kühlen...

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Rheuma in der Hand: Richtige Entscheidung
Rheuma in der Hand: Richtige Entscheidung

Beitrag vom 16. Januar 2016 | Bärbel

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Rheumatoide Arthritis

Tag 47 nach OP: Die Operation meines stark entzündeten, vom Rheuma angegriffenen Handgelenkes liegt hinter mir...

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checkliste-schreiben
Beim Rheumatologen: Meine Vorbereitung

Beitrag vom 30. Januar 2016 | Bärbel

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Rheumatoide Arthritis

Ich bin bei meinem Rheumatologen leider nicht so häufig, wie...

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Palmen
Warum ich Psychotherapie mache

Beitrag vom 13. Februar 2016 | Bärbel

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Rheumatoide Arthritis

Ich habe viele Jahre eine Psychotherapie gemacht...

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Puzzle mit fehlendem Puzzleteil
Wie wird die Diagnose ANCA-assoziierte Vaskulitis gestellt?
Vaskulitis

Aufgrund der Seltenheit der Erkrankung...

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Ansgar zeigt auf eine Burg
Mein Sport mit Rheuma

Beitrag vom 28. November 2015 | Ansgar

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Rheumatoide Arthritis

Hallo ihr Lieben, seitdem ich an Rheumatoider Arthritis erkrankt bin...

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pfanne-mit-Gemüse
Ernährung bei Rheuma?

Beitrag vom 28. März 2014 | Bärbel

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Geschmackssache

Kann ich den Krankheitsverlauf mit einer Ernährungsumstellung ...

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Arbeitsumfeld - im Büro
Das Arbeitsumfeld mit Rheuma neu gestalten
Im Job

Für Rheuma-Patienten gelten besondere Rechte...

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Rheumamedikamente auf Reisen: Reisen mit Koffer
Meine Reiseapotheke

Beitrag vom 23. Mai 2014 | Bärbel

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Ich liebe es in ferne Länder zu reisen und ...

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Stiftverdickungen
Meine Hilfsmittel zum Schreiben

Beitrag vom 25. Juli 2014 | Bärbel

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Durch die immer wieder aktive rheumatoide Arthritis, die ...

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Drei Elefanten im grünen
Im Schub: Meine Quellen der Kraft

Beitrag vom 6. Dezember 2014 | Bärbel

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Miteinander

Ich lebe seit vielen Jahren mit der rheumatoiden Arthritis ...

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Frau schläft im Bett
Mit Rheuma gut schlafen

Beitrag vom 2. Januar 2015 | Bärbel

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Vor einiger Zeit habe ich mir selbst ein schönes Weihnachtsgeschenk ...

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Blauer Himmel mit Wolken
Rheuma & Rauchen: Mein Ausstieg

Beitrag vom 18. Januar 2015 | Bärbel

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Ich bin jetzt seit fast sechs Jahren rauchfrei und bin sehr stolz darauf ...

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Marianne am Grand Canyon
Mein Weg mit der Diagnose

Beitrag vom 1. Februar 2015 | Marianne

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Chronisch entzündliche Polyarthritis eine Aussage, die mein Leben ...

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Entzündung am Knie
Meine Diagnose: Seronegative RA

Beitrag vom 13. April 2015 | Bärbel

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Rheumatoide Arthritis

Wie kam es zu dieser Diagnose? Und was bedeutete das eigentlich? ...

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Automatischer Dosenoeffner
Meine Küchenhilfen für Rheumatiker

Beitrag vom 20. Juni 2014 | Bärbel

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Geschmackssache

Es gibt viele Küchenhelfer, die nicht unbedingt für Rheumatiker gedacht waren, aber...

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Zusammenhalten
Mit Verstärkung durchs „Rheuma-Leben“

Beitrag vom 15. März 2015 | Ansgar

Blog
Miteinander

Warum gute Freundschaften vieles erleichtern: ...

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Bärbel hält ihr Handgelenk
Kraftlos: Mein Rheuma-Handgelenk

Beitrag vom 1. August 2015 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Vor ein paar Jahren hat sich mein linkes Handgelenk entzündet ...

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Frau schneidet Orange mit speziellem Messer für Rheumapatienten
Was bringt mir Ergotherapie?

Beitrag vom 11. Dezember 2015 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Meine erste Begegnung mit einer Ergotherapeutin hatte ich ...

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Ein OP Tisch
Mit Mut zu einem neuem Ziel

Beitrag vom 20. Juni 2015 | Caro

Blog
Miteinander

Hallo zusammen, heute schreibe ich, Caroline (22 Jahre) ...

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aufsteigend
Was ist ein Rheuma-Schub?
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Der schubartige Verlauf ist ein typisches Kennzeichen für...

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nicht-nur-medikamente
Nicht nur Medikamente
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Verschiedene Maßnahmen für Körper und Seele haben ihren Platz...

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frau-unterhält-sich-mit-ärztin
Wo finde ich den richtigen Arzt?
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Voraussetzungen dafür, den Richtigen zu finden ist Vertrauen...

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Nordic-Walking
Sport wirkt entzündungshemmend
Aktiv sein
Aktuelles

Eine neue Studie belegt: Sport führt zu einem Anstieg von entzündungs-hemmenden Immunzellen.

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rh_signet
Rheumahelden hat sich verändert

Beitrag vom 20. April 2016 | Bärbel

Aktuelles
Blog

Es gibt viel Neues zu entdecken – viele Informationen zu den für uns relevanten Themen.

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Mann-beim-Impfen
Nachholbedarf beim Impfen
Aktuelles

Rheumatologen und STIKO empfehlen die regelmäßige Auffrischung des Impfschutzes.

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Verreisen mit Rheuma: Vorbereitung-für-eine-Reise
Was gehört ins Reisegepäck?
Aktiv sein

Medikamente und wichtige Dokumente sicher ans Reiseziel bringen...

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Stimme verändert sich bei Rheuma
Rheuma kann die Stimme verändern
Aktuelles

Entzündlich-rheumatische Erkrankungen können die Sing- und Sprechstimme beeinflussen...

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rheumatoide arthritis und ayuverda: Yogaplatz im freien
Meine Ayurveda-Kur mit Rheuma

Beitrag vom 10. Mai 2015 | Bärbel

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Blog

Ich war damals körperlich und psychisch in einer schlechten Phase...

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Ansgar im Urlaub, im Hintergrund Berge
Mein Aufenthalt in einer Rheuma-Klinik

Beitrag vom 24. Mai 2015 | Ansgar

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Rheumatoide Arthritis

Hallo Ihr Lieben, hier ist wieder Ansgar. Zwei Wochen 600 km...

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Löffel in einer Reihe auf dem Tisch
Erschöpfung bei RA?

Beitrag vom 17. Juli 2015 | Bärbel

Blog
Rheumatoide Arthritis

Der Fachbegriff für die Erschöpfung ist Fatigue (Erschöpfungssyndrom)...

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Medikamente-pille
Welche Medikamente kommen bei Rheuma zum Einsatz?
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Vier Gruppen von Medikamenten können helfen, die Erkrankung...

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Wirkung-von-Schmerzmittel
Wie helfen Schmerzmittel?
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Schmerzen schnell unter Kontrolle zu bringen ist...

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Kortison-chemische-formel
Warum Kortison?
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Als stärkstes Mittel zur Entzündungshemmung...

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Tafel mit gezeichnetem Geschlechtsymbolen
Bei der Therapie zählen geschlechtsspezifische Aspekte
Aktuelles
Rheumatoide Arthritis

Bei männlichen und weiblichen Patienten mit einer rheumatisch-entzündlichen Erkrkankung können ganz unterschiedliche Begleiterkrankungen auftreten...

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sportarten
Welche Sportart ist mit Rheuma die richtige für mich?
Aktiv sein
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis

Sport mit einer chronischen Gelenkentzündung – das geht...

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Biologika_Titelbild
Was sind Biologika?
Juvenile idiopathische Arthritis
Rheumatoide Arthritis
Vaskulitis

Biologika greifen gezielt in das biologische Geschehen...

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Quiche auf einem Teller
Ernährung: Meine Lieblingsrezepte

Beitrag vom 26. April 2015 | Bärbel

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Geschmackssache

Ich ernähre mich schon lange bewusst und gesund, ...

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Nützliche Küchenhelfer: Kleine_Dinge_Hilfsmittel
Nützliche Küchenhelfer bei Rheuma
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Geschmackssache

Kochen – mit Leidenschaft und einigen speziellen Zutaten...

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Infekten bei Rheuma: Frau-mit-schnupfen
Infekten vorbeugen
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Rheuma-Patienten sind oft anfällig für Husten, Schnupfen und Co...

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schlafende-Frau
Die typischen Symptome der ANCA-assoziierten Vaskulitiden
Vaskulitis

Eine Vaskulitis ist eine Entzündung der Blutgefäße...

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Mann, der forscht
Neues Forschungsprojekt auf dem Weg zur Heilung von Rheuma
Aktuelles

Ein Forschungsprojekt am Deutschen Rheuma-Forschungszentrum Berlin (DRFZ) soll dazu beitragen, das sogenannte Rheuma-Gedächtnis selektiv zu löschen...

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