Der Jahresplaner als Coaching-Tool

Ob als Gedankenstütze oder als persönlicher Assistent – Jahresplaner sind aus dem Leben vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. Mit ihrer Hilfe können wir unseren Alltag genau planen und verhindern, dass Wichtiges in Vergessenheit gerät – wie zum Beispiel Arzttermine oder die Einnahme von Medikamenten. Neben den herkömmlichen Terminplanern gibt es auch ganzheitliche Organizer, die alle Lebensbereiche abdecken. Sie sollen nicht nur an die Geburtstage unserer Liebsten, berufliche Meetings, To-dos oder regelmäßige Kontrolltermine erinnern, sondern nehmen auch die Rolle eines Coachs ein und bieten Raum für Ideen sowie eigene Projekte. Dieser Coach begleitet uns durchs Jahr und gibt Anregungen, wie wir unsere Ziele erreichen können.

Mit Organizer persönliche Ziele erreichen

Was ist mir wichtig? Welche Ziele möchte ich erreichen? Wo liegen meine Kraftquellen? Wie schaffe ich Raum für Entspannung und Hobbys? Um Fragen wie diesen auf den Grund zu gehen, gibt es spezielle Coaching-Jahresplaner. Sie unterstützen uns dabei, Platz für Persönliches und Projekte zu schaffen. Als Coaching-Tool regen sie zur Selbstreflexion an. Gezielte Fragen lenken den Blick auf den Ist-Zustand unseres Lebens und öffnen ihn für mögliche Veränderungen. So kann ein Jahresplaner Wegweiser für unsere Wünsche, Träume und Sehnsüchte sein und uns dabei helfen, Neues anzugehen und die Motivation zu stärken. So können Sie zum Beispiel die Tage markieren, an denen es Ihnen besonders gut oder besonders schlecht ging. Sie werden merken, dass auf schlechte Tage auch immer wieder gute folgen werden und sich vielleicht auch erinnern, was Sie an einem guten Tag für Ihr Wohlbefinden getan haben.

Sie sehen: Die Ziele können ganz unterschiedlich sein. Ob Liebe und Partnerschaft, Beruf, Finanzen, Gesundheit oder Kreativität und Emotionen – der Jahresplaner sorgt dafür, dass kein Bereich außen vor bleibt.

Das Leben verändern dank Coaching-Tool

Ein Jahresplaner kann nicht nur der Anstoß für Veränderungen sein. Durch das regelmäßige Eintragen können die Optimierungswilligen auch wichtige persönliche Aspekte im Blick behalten. Im Life-Coach halten sie ihre Fortschritte fest und überprüfen ihre Gewohnheiten in wöchentlichen oder monatlichen Abständen. Das motiviert und hält dazu an, am Ball zu bleiben. Je nach Interesse setzen die Planer unterschiedliche Schwerpunkte: In manchen liegt der Fokus auf dem Dokumentieren von Dingen, für die man dankbar ist. Andere wiederum enthalten Tipps und Artikel zu einem Leben mit weniger Stress, mehr Achtsamkeit oder Erkenntnissen aus der Glücksforschung. Dazu kommen Organizer, die dazu anleiten, Prioritäten zu setzen, Kraftquellen zu entdecken und diese planvoll einzusetzen. In manchen Ausgaben findet sich zudem genug Raum für Notizen, anstehende Aufgaben sowie ein Zeitstrahl, indem man seine persönlichen Lebenspläne skizzieren kann.

Die vielfältigen Funktionen zeigen: Ein Jahresplaner kann Kalender und Coach in einem sein. Wir können damit Klarheit gewinnen, Strategien entwickeln und Wege finden, um unser Leben zu verändern, sowie Projekte vorantreiben. Selbst wenn wir nicht alles in die Tat umsetzen: Es kann schon entlasten, regelmäßig alle To-dos, Projekte und wichtigen Termine sowie Ideen und Herzensangelegenheiten aufzuschreiben und als erledigt zu markieren.

Das richtige Coaching-Tool finden

Coaching-Tools gibt es sowohl analog als auch digital. Für jeden Typ gibt es das passende Tool. Haben Sie lieber etwas Haptisches? Dann versuchen Sie es doch mit den Kalendern in Buchform: Darin können Sie nach Belieben Dinge eintragen, zeichnen oder markieren. Sind Sie mehr der digitale Mensch? Dann laden Sie sich doch eine Coaching-App auf Ihr Smartphone oder Tablet und tragen online Ihre Termine, Pläne und Projekte ein. Hier zeigen wir Ihnen ein paar Beispiele:

Google Kalender: Termine und Erinnerungen festlegen, Aufgaben erstellen sowie persönliche Ziele festlegen

Microsoft To Do: Listen erstellen, Aufgaben bearbeiten und mit Freunden und Verwandten teilen

Nirvana: Aufgaben und To-do-Listen erstellen

Todoist: To-do-Listen erstellen, Erinnerungsfunktion

Trello: (Check)Listen erstellen, Deadlines festlegen und mit Freunden und Verwandten teilen

Evernote: Aufgaben festlegen, Checklisten und Notizen erstellen und mit Freunden oder Verwandten teilen