ergonomische tastatur

Mit Rheuma ergonomischer arbeiten

Im Job

Besser sitzen, die Hände und Finger beim Tippen entlasten oder Akten mit möglichst geringerem Kraftaufwand abheften: Mit verschiedenen Hilfsmittel lässt sich der Arbeitsplatz so einrichten, dass die Arbeitsabläufe trotz einer rheumatischen Erkrankung leicht von der Hand gehen. Ein guter Anfang sind ein ergonomisch geformter Schreibtischstuhl und ein höhenverstellbarer Tisch. Sie lassen einen Bewegungsspielraum zu, sodass Sie Ihre Sitzposition zwischendurch immer wieder wechseln und anpassen können. Auch verschiedene Schreibutensilien und Computerzubehör, wie Mäuse oder Tastaturen gibt es in ergonomischen Ausführungen. Sie helfen dabei Hand- und Fingergelenke zu entlasten. Auch im Büro sind viele Aufgaben mit Kraftaufwand verbunden. Wenn Sie beispielsweise Probleme beim Lochen oder Heften von Blättern haben, können Sie auf Büroartikel in elektrischer Ausführung zurückgreifen.

Wussten Sie, dass es Pflicht des Arbeitgebers ist, geeignete Arbeits- und Hilfsmittel am Arbeitsplatz bereitzustellen, die die Sicherheit und Gesundheit des Arbeitnehmers gewährleisten? Gehen bestimmte Hilfsmittel über diese Pflicht hinaus, können Sie als Arbeitnehmer beim jeweiligen Integrationsamt eine Erstattung oder Bezuschussung ergonomischer Arbeits- und Hilfsmittel beantragen.

Wichtig: Der Antrag muss vor der Anschaffung gestellt werden. Außerdem sollten Sie sich zusätzlich auch professionellen Rat bei Ihrem Ergotherapeuten oder dem Betriebsarzt holen.
Hier finden Sie noch mal eine Übersicht über die Ausstattung für einen rheumagerechten, ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz.

 

Ergonomischer Bürostuhl

stuhl

Ein ergonomisch geformter Bürostuhl entlastet Gelenke und Rücken und ist im Fachhandel für ergonomische Büromöbel erhältlich. Preis ab circa 500 Euro.

 

Ergonomische Computermaus

maus

Im Computerfachgeschäft gibt es extra ergonomische Computermäuse, die besonders für Menschen mit Gelenkrheuma geeignet sind. Sie entlasten Hand- und Fingergelenke und sind in verschiedenen Varianten erhältlich. Diese Mäuse gibt es ab circa 50 Euro.

 

Ergonomische Computertastatur

tastatur

Auch Tastaturen gibt es als ergonomisch geformte Variante. Sie entlasten rheumatische Handgelenke und sind ab circa 40 Euro in Computerfachgeschäften erhältlich.

 

Handballenkissen

handballkissen

Ein sogenanntes Handballenkissen ist für diejenigen zu empfehlen, die an entzündeten Handgelenken leiden. Durch das Ablegen auf dem Kissen wird das Handgelenk beim Benutzen von Maus oder Tastatur entlastet. Die Kissen sind in verschiedenen Varianten und Farben erhältlich. Kosten: circa 10-15 €.

1 Stern2 Sternen3 Sternen4 Sternen5 Sternen (3 Bewertungen, Durchschnitt: 4,33 von 5)
Loading...
mal gelesen